すっきりレッドスムージーについて

すっきりレッドスムージーの効果的な飲み方が知りたい!

すっきりレッドスムージーの効果的な飲み方が知りたい

すっきりレッドスムージーをダイエットに効果的に飲むにはただ飲むだけではだめです。

  • 置き換えダイエットに使う
  • ファスティングダイエットに使う

食事の代わりにすっきりレッドスムージーを飲むことでよりダイエットに効果的に飲むことができます。

実際に、どのくらいダイエットをしたいかによって飲み方を変えるのが良いでしょう。

  • 少しだけダイエットしたい場合
  • しっかりとダイエットに取り組みたい場合

それぞれについて解説していきます。

少しだけダイエットしたい場合

少しだけダイエットしたい場合

とりあえず、少しでいいから痩せたい。あと1kg、2kgを落としたい。とりあえずお試しで飲んでみたい。という方も多いと思います。

そんな方には

  • 間食をすっきりレッドスムージーに置き換える
  • 朝食をすっきりレッドスムージーに置き換える

この飲み方がオススメです。

普段からお菓子を食べる方は、間食をすっきりレッドスムージーに置き換える。もしくは朝食をすっきりレッドスムージーに置き換えるのがオススメです。

朝食を食べない主義の方も、食事の代わりにすっきりレッドスムージーを飲むことでしっかりと栄養が取れて身体が脂肪を燃焼しやすい準備に入ります。

すっきりレッドスムージーは1杯たったの11.5キロカロリーしか無いので置き換えダイエットに最適です。

効果がでるまでに少し時間がかかりますが無理なく毎日続けることで効果を実感できます。

しっかりとダイエットに取り組みたい方

しっかりとダイエットに取り組みたい方

すっきりレッドスムージーを飲んでしっかりダイエットしたい!これを機にスリムな体型を目指したい!そういった方には

  • 2食をすっきりレッドスムージーに置き換える
  • ファスティングダイエットにすっきりレッドスムージーを飲む

これらの飲み方がオススメです。

1日のうち2食を置き換えると摂取カロリーを大幅に減らすことでダイエットにとても効果的です。

また、週末だけファスティングダイエットを行うのもオススメです。ファスティングダイエットとは、食事をすべて水や酵素ドリンクに置き換えるダイエット、つまり断食です。

断食といえば、とてもきついイメージがありますが、すっきりレッドスムージーにはお腹を膨らませるバジルシードやグルコマンナンが入っているので比較的満腹感を得ながらファスティングダイエットをすることができます。

ファスティングダイエットの注意点

ファスティングダイエットは2.3日の短期集中のダイエットになるので、身体にかかる負担は大きいです。
ファスティングダイエットを考えている方は、1日に必要な水分量をしっかりと摂取することと、ファスティングダイエットの基礎知識を勉強してから行うようにしましょう。